Chaque jour, pendant 14 jours, vous recevrez un e-mail court et pratique contenant des conseils, des activités ou des liens qui vous aideront à développer des habitudes sur le sujet que vous aurez choisi.  Vous pouvez également contacter un coach bien-être à tout moment pour répondre à vos questions et obtenir du soutien. 

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Une fois que vous aurez terminé, nous vous indiquerons ce que vous pouvez faire pour continuer à atteindre vos nouveaux objectifs SMART.